隨著現(xiàn)代小區(qū)建設(shè)越來越完善，很多小區(qū)都有自己的室外健身場(chǎng)所，在這種情況下，越來越多的室外健身器材被推廣到社區(qū)中，被大家廣泛接受和使用。但是，你真的知道那些室外健身器材嗎？現(xiàn)在小編就簡(jiǎn)單地分類室外健身器材。

    本文包含以下內(nèi)容：

    1、具有杠結(jié)構(gòu)的器材

    2、具有各種活動(dòng)零件的健身器材

    3、固定式室外健身器材

    舉例來說，單杠或是雙杠，可以讓使用者雙腳離地，有一定的運(yùn)動(dòng)難度和技巧性，多是用來鍛煉上肢力量，但長(zhǎng)期重復(fù)使用，會(huì)使杠類健身器材產(chǎn)生彈性變形，更容易出現(xiàn)裂紋和斷裂，需要定期保養(yǎng)。同時(shí)，杠類健身器材更加具有挑戰(zhàn)性，對(duì)人的上肢力量要求更加嚴(yán)格，不適合老人或兒童使用，兩者使用時(shí)應(yīng)更要注意安全。

    例如漫步機(jī)、扭腰器、蕩板等健身器材都屬于這個(gè)分類。在使用過程中，這種健身設(shè)施的安全性相對(duì)比較高，必須相對(duì)注意各種活動(dòng)性零件的磨損情況。適合很多年齡層的人群使用，不同的健身器材對(duì)應(yīng)不同部位的鍛煉，可以根據(jù)自己的興趣來進(jìn)行相應(yīng)組合。

    我們?cè)谛^(qū)中常見的仰臥起坐床等都屬于固定式健身器材，這類健身器材不存在因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的使用磨損和碰撞等問題，讓這類健身器材的使用壽命更加長(zhǎng)久。

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